Temat: Ruch to zdrowie – każdy przedszkolak to powie!
1. Poranne powitanie rymowanką przedstawianą ruchem:
Dwie rączki się spotkały i uściski sobie składały. – prawa ręka ściska lewą i odwrotnie
Dwie nóżki tupnęły: raz, dwa, trzy. – trzy tupnięcia
Dwoje oczu patrzy. – ułożenie dłoni na kształt lornetki
Jedno ucho słucha, czy nie wleciała tu mucha. – ręka przystawiona do ucha.
2. Rozwiązywanie zagadek tematycznych dotyczących różnych dyscyplin sportowych:
Dwie drużyny, bramki dwie.
W tym sporcie piłkę kopie się. (piłka nożna)
Na nartach z wysokiej góry zawodnicy zjeżdżają,
dalekie skoki zazwyczaj oddają. (skoki narciarskie)
Zawodnicy w strojach i czepkach się poruszają,
w wodzie rękami i nogami machają. (pływanie)
3. Zabawa ruchowa „Różne sporty.” Rodzic przygotowuje obrazki przedstawiające osoby uprawiające różne sporty. (Kolorowanki dostępne na:
https://www.google.com/search?q=kolorowanki+miasto+dzieci+sport&tbm=isch&ved=2ahUKEwiozPi644vpAhXfgaQKHUK7BnMQ2-cCegQIABAA&oq=kolorowanki+miasto+dzieci+sport&gs_lcp=CgNpbWcQAzoCCAA6BAgAEB46BggAEAgQHlC7IFi0LWDjMmgAcAB4AIABswOIAZ0LkgEJMC4zLjEuMC4ymAEAoAEBqgELZ3dzLXdpei1pbWc&sclient=img&ei=dnmoXqi5Fd-DkgXC9pqYBw&client=firefox-b-d
(Z tych obrazków po zabawie możecie zrobić sobie puzzle, wystarczy je pokolorować i pociąć na 4 lub 6 części.) Dziecko porusza się w rytm akompaniamentu ulubionej piosenki. Na przerwę w muzyce zwraca się w stronę Rodzica., który unosi obrazek. Dziecko stara się naśladować ruchy przedstawionej osoby, np.:
– piłkarz – ruchy nogą, kopnięcia (w bezpiecznej odległości)
– pływak – ruchy ramion naśladujące pływanie
– koszykarz – wysoki podskok z rękami do góry
– łyżwiarz – sunięcie stopami po podłodze
– narciarz – poza na ugiętych kolanach (przygotowanie do skoku).
4. „Dlaczego warto uprawiać sport?” – pogadanka: omawianie korzyści płynących z uprawiania sportu.
5. „Tor przeszkód”
Przykładowy tor przeszkód: przeskoczenie trzech drążków –toczenie piłki między pachołkami – trafienie piłką do koszyka – przejście po linie – podskok do góry – powrót
na miejsce. Oczywiście możecie zrobić tor przeszkód według własnego pomysłu. Pamiętajcie ruch to zdrowie, więc do dzieła.
6. Rodzic gra na grzechotce, a dziecko maszeruje. Na przerwę w grze zatrzymuje się i wykonuje polecenia Rodzica, a na ponowny dźwięk grzechotki wznawia marsz. Rodzic stara się wydawać polecenia jednym słowem, np.:
– Stój! – stanie na baczność
– Przysiad!
– Skłon!
– Obrót!
– Noga! – stanie na jednej nodze
– Hop! – skok w miejscu.
7. Polecam piosenki do słuchania.
https://www.youtube.com/watch?v=fKECl8F-rCY – „Dwa przysiady”
https://www.youtube.com/watch?v=I2WWpt_n9Is –„Ruch to zdrowie”
